ಜೀವನವನ್ನು ಸಫಲಗೊಳಿಸುವ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಬಿಂದುಗಳು- ಏಳು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಕ್ರಗಳು

(ಶಾರದಾ ಎ. ಅಂಚನ್, ಕೊಡವೂರು )

ಚಕ್ರಗಳು ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಭಾವದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಕ್ರಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯ ಕೇಂದ್ರ ಬಿಂದುಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ  ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಿಂತಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.ಹಾಗಾಗಿ ಇವು ಶಕ್ತಿಯುತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ.ಚಕ್ರ (ಸಂಸ್ಕೃತ ಶಬ್ಧ ) ಎಂದರೆ "ಚಕ್ರ" ಮತ್ತು ನಮ್ಮ  ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ , ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನರಗಳು,ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಭಾಗಗಳ  ಜೋಡಣೆಗೆ ಭದ್ರ ಮೊಳೆಯಂತೆ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಅವು "ತೆರೆದ" ಮತ್ತು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಡಿಸ್ಕ್ ಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.ಚಕ್ರಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತದ ಶಕ್ತಿಯ ಕೇಂದ್ರ ಬಿಂದುಗಳೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ .

ಚಕ್ರ  ಎಂಬ ಪದವು ಹಿಂದೂ/ಯೋಗ ಸಂಪ್ರದಾಯದಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ವೃತ್ತವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುವ ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದವಾಗಿದೆ. ಈ ಪದವು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಥವಾ ಭೌತಿಕವಲ್ಲದ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ (ಲಿಂಗದೇಹ) ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

 ಚಕ್ರ ಅಸಮತೋಲನವು ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಚಕ್ರ ಧ್ಯಾನ, ರೇಖಿ ಚಕ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಯೋಗದಂತಹ ಚಕ್ರ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಪುರಾತನ ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪ್ರಕಾರ,ಧ್ಯಾನ,ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಠಿಸುವುದು,ವಿಶೇಷ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಕೆಲವು ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಆಸನದಂತಹ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚಕ್ರ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

 ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ, ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನೂಲುವ ಚಕ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನ ಶಕ್ತಿಯು ಹರಿಯುವ ವಿವಿಧ  ವಲಯಗಳಾಗಿ ನೋಡಲಾಗಿದೆ.ನಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುವಾಗ,ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

 ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬುಡದಿಂದ  ತಲೆಯ ಕಿರೀಟದವರೆಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಏಳು ಮುಖ್ಯ ಚಕ್ರಗಳಿವೆ. ಈ ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಯು ಅನೇಕ ಹೊಸ ಯುಗದ ಚಿಂತನೆಯ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. 

ಚಕ್ರಗಳು ನಮ್ಮ  ಅಂಗಗಳು, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಧರ್ಮ ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಯಂತೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಅವು ನಮಗೆ  ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಏಳು  ಚಕ್ರಗಳು ಯಾವುದೆಂದರೆ -

 ಈ  ಏಳು ಚಕ್ರಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೇಖೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ,ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಲ ಚಕ್ರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲಿರುವ ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರದವರೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಕ್ರಕ್ಕೂ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆ ಇದೆ  . ಕೆಲವು ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳು ಪ್ರತಿ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್  ಗಳು,  ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಬಾಲ್ಯ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಂತಹ ಜೀವನ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧ ಮಂತ್ರಗಳು (ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಪದಗುಚ್ಛಗಳು) ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

1.ಮೂಲ ಚಕ್ರ: ಮೂಲಾಧಾರ

ಮೂಲ ಚಕ್ರ, ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಮೂಲಾಧಾರವು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ  ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಳದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.ಇದು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೂಲ ಚಕ್ರವು ನಾವು  ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತೇವೆ  ಮತ್ತು ಬದುಕಿನ ಅಳಿವು-ಉಳಿವು,ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆ, ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮೂಲವಾಗಿ,ಇದರ ಅಸಮತೋಲನವು ಆಳವಾದ ಭಯ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಘಾಸಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮೂಲ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಭದ್ರತೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ, ಶಕ್ತಿ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

2. ಪವಿತ್ರ ಚಕ್ರ: ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ

ನಾಭಿಯ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ  ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ ಚಕ್ರವು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್( ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ)ಚಕ್ರವು ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಅಂತರ್ಬೋಧೆ, ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಚಕ್ರವು ಅಸ್ಥಿರವಾದಾಗ, ಇದು  ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳು, ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ-ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ ಚಕ್ರ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು 

ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು 

 ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾ ,ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು,ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜಾಡಬೇಕು ಹೀಗೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಭಂದ ಪಟ್ಟ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. 

3. ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರ : ಮಣಿಪುರ

ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರದ ಸಂಸ್ಕೃತ ಹೆಸರು ಮಣಿಪುರ, ಅಂದರೆ  ಆಭರಣಗಳ ನಗರ, ಮತ್ತು ಇದು ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮತ್ತು ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ನಡುವೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಣ್ಣ ಹಳದಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಅಹಂ,ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಂತಹ ಭಾವನೆಗಳ ಕೇಂದ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಮಣಿಪುರ  ಚಕ್ರವು ಅಸಮತೋಲನಗೊಂಡರೆ, ಅದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು  ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ರಹಿತದ  ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅದು ಸಮತೋಲಿತವಾದಾಗ, ಅದು ಶಕ್ತಿ, ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಹೃದಯ ಚಕ್ರ: ಅನಾಹತ

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಂತಹ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಚಕ್ರವು ತನ್ನ ಕೆಳಗಿನ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಎತ್ತರದ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಣ್ಣ ಹಸಿರು, ಮತ್ತು ಇದರ  ಅಂಶ ಗಾಳಿ.

ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ, ವಿಶ್ವಾಸ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಯನ್ನು  ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವಾಗ, ಕೋಪ, ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಆತಂಕ, ಅಸೂಯೆ, ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಹೃದಯ ಚಕ್ರದ ಅಸಮತೋಲನವು  ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

5. ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರ: ವಿಶುದ್ಧ

ವಿಶುದ್ಧ, ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬಾಯಿ, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರದ ಬಣ್ಣವು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಅದರ ಅಂಶವು ಈಥರ್ ಆಗಿದೆ. ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರವು ಸ್ವ-ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ  ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

6. ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರ : ಅಜ್ನಾ

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಅಜ್ಞಾ ಚಕ್ರವನ್ನು ಎರಡು ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಯಾವುದೇ ಧಾತುರೂಪದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ,ಆದರೆ ಇಂಡಿಗೋ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರವು ನಮ್ಮ  ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಈ ನಂಬಿಕೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ತೆರೆದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರವು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರಾಚೆಗಿನ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಚಕ್ರ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ನಮ್ಮ ನ್ನು ಐಹಿಕ ಬಾಂಧವ್ಯಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ದುರ್ಬಲವಾದ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಚಕ್ರವು ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿಯಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. 

7. ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರ : ಸಹಸ್ರಾರ

ಸಹಸ್ರಾರ, ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರ  ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಏಳು ಮುಖ್ಯ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುನ್ನತವಾಗಿದೆ. ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರದ ಬಣ್ಣ ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಬಿಳಿ. "ಸಾವಿರ ದಳದ ಕಮಲದ" ಚಕ್ರ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದನ್ನು ಕೇಂದ್ರ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರ ಉನ್ನತ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ, ಜ್ಞಾನೋದಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಂತರಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಚಕ್ರ ಅಸಮತೋಲನಗೊಂಡಾಗ, ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರವು ಖಿನ್ನತೆ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೂಡಿಸುವ   ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪುರಾತನ ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಧ್ಯಾನ, ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಠಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಕೆಲವು ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಆಸನದಂತಹ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚಕ್ರ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ದೇಹದ  ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ನಮ್ಮ  ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ  ಚಕ್ರಗಳು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ.ಹೀಗಿರುವಾಗ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡು ಬದುಕನ್ನು ನಡೆಸುವುದರಿಂದ  ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಖ ಸಂತೋಷ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಕಷ್ಟಗಳು ಎದುರಾದರೂ ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಭಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ಇತ್ತೀಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡು ಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಜನರು ಧ್ಯಾನ,ಯೋಗ ಮುಂತಾದ  ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶೈಲಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಇದು ಉತ್ತಮ ವಿಚಾರವಾಗಿದೆ.ಈ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲೇ ಅಡಕವಾಗಿರುವ ಏಳು ಚಕ್ರಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಸಂತೋಷವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.